Sypoba®

Das Training für Stabilität. Koordination und Körperbewusstsein

Sypoba® ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Balance auf effektive Weise miteinander kombiniert. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung und Stabilität der Rumpfmuskulatur, die Koordination und Geschicklichkeit. Das Training auf dem Sypoba® fordert Körper und Geist zugleich – für eine bessere Körperkontrolle, eine aufrechte Haltung und mehr Stabilität im Alltag und Sport.

Was dich erwartet:

• Training mit dem Sypoba®, wodurch die stabilisierende Muskulatur aktiviert und gekräftigt wird
• Übungen zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts
• Förderung von Stabilität und Balance

Die Kurseinheit dauert 50–60 Minuten. Trainiert wird in Kleingruppen von 8–10 Personen, sodass eine individuelle Betreuung garantiert ist. Die Übungen können an jedes Niveau angepasst werden – auch für Einsteiger geeignet.

Finde deine Balance – mit Sypoba®!

Kurszeiten

Sypoba 1: Dienstag, 8.30 bis 9.30 Uhr

Sypoba 2: Freitag, 11.30 bis 12.30 Uhr

Anmeldeformular

Wir behalten uns vor, die Kurse bei zu geringer Anzahl Anmeldungen abzusagen. Die Teilnehmer erhalten eine definitive Kursbestätigung per eMail.